De beste begeleiding
Ons super gemotiveerd en universitair geschoold trainersteam staat voor jullie klaar om onze aanpak te verwezenlijken. Allemaal hebben we een hart voor het geven van sporttraining. Op welke vlakken kunnen we jou tijdens de trainingen begeleiden?
Professioneel opgestelde trainingsschema’s voor ieder niveau
Een goed opgesteld trainingsschema is de basis voor een succesvolle trainingsperiode. Daarom zijn we continu bezig met de praktische implementatie van de meest recente wetenschappelijke artikelen in onze schema’s. Je traint dus altijd volgens de laatste en best bewezen methodes.
Loop-, kracht- en stretchtechnieken
De juiste uitvoer van een techniek is zowel bij het lopen, de bootcamp als de yogatraining van groot belang. Een juiste techniek zorgt voor een soepelere beweging en reduceert de kans op blessures. Onze trainers besteden daarom in de trainingen veel aandacht aan het aanleren van een juiste techniek en geven jou tips om deze te verbeteren.
Kinesitherapie en blessurepreventie
Blessures komen voor, zeker bij een belastende sport als lopen. Wij geven je vanaf de eerste les blessure preventieve oefeningen mee naar huis. Ook helpen wij je samen met onze kinesisten van je blessure af wanneer je er toch één hebt opgelopen. Vanwege de achtergrond van de trainers is veel kennis direct tijdens de training beschikbaar. Heb je dus een pijntje, dan kunnen we je direct uitleg en oefeningen meegeven.
Advies bij de aankoop van schoenen en kleding
Lastig om de juiste loopschoenen of loopkledij te vinden? Samen met onze trainers geven wij jou advies bij de aankoop van sportmateriaal. Duurder is niet altijd beter. Wij vertellen je waar je op kunt letten bij de aankoop en besparen je op die manier hopelijk tijd, frustratie en geld. Ook krijg je wanneer je bij ons traint een korting bij Trakks en GoSport. Mooi meegenomen.
Voedingsadvies
De juiste voeding legt de basis voor een gezond lichaam. Toch volgt een marathonloper een ander dieet dan iemand die af wil vallen. In combinatie met onze app kunnen wij je helpen bij het opstellen en het uitvoeren van jouw individuele voedingsplan.
Trainen met medische aandoeningen en medicatie
Weet je niet of je met jouw medische aandoening of met de medicijnen die je neemt mag sporten? Onze doctor in de farmacie en tevens trainster, kan jou van advies voorzien met betrekking tot jouw specifieke situatie. Zo kun je altijd met een gerust hart deelnemen aan de lessen.
Met ons mee trainen?
Klinkt het leuk en denk je erover om jezelf bij ons aan te sluiten? Kijk dan eens op de pagina abonnementen / cursussen / beurtenkaarten. Hier kun je lezen met welke verschillende formules je bij ons mee kunt trainen. Kijk ook eens bij ons trainingsrooster en onze prijzen. Overtuigd? Schrijf je dan in voor een gratis proefweek. Je kunt dan gedurende één week al onze trainingen gratis uitproberen.
